抑郁症是一种常见的心境障碍，由于现在工作生活压力的不断增大，患抑郁症的人群也越来越多了。以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。如何预防自己患上抑郁症呢？

　　根据SUN Project研究显示，抑郁症在女性身上发生的几率比男性要高，但对于每日饮用5-15克酒精饮料(约为1杯)的女性消费者而言，患抑郁症的风险要比不饮用酒精饮料的女性消费者低得多。

　　据研究显示，女性适当饮用葡萄酒可大大降低患抑郁症风险。这项研究为期10多年，针对西班牙1.3万多成年人进行研究，结果根据4年多一名医生的诊断或抗抑郁的惯性使用。

　　据悉，抑郁症在女性身上发生的几率比男性要高，但对于每日饮用5-15克酒精饮料(约为1杯)的女性消费者而言，患抑郁症的风险要比不饮用酒精饮料的女性消费者低得多。

　　这项研究名为SUN Project，从1999年至2012年进行的研究，针对13,619名平均年龄在38岁的大学毕业生进行，其中42%为男性，所有人起初并未患有抑郁症。

　　据悉，本次研究结果中只有22名男性患有抑郁症，而88名女性被诊断患有抑郁症。由于本次研究中患有抑郁症的男性较少且重度饮酒者较少，因此结果只适用于适当饮用酒精饮料的女性。

　　结果显示，这些适当饮用酒精饮料的女性消费者在未来10年的研究追踪期间内出现抑郁症风险较小。

　　据本次调查的作者称，依据消费饮料的类型来看没有任何区别，但大部分消费的饮料为红葡萄酒。